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Ayurveda heißt übersetzt „das Wissen vom langen Leben“. Sein Geheimnis liegt im ganzheitlichen Ansatz und dem Wissen um unsere unzertrennliche Einheit mit der Natur und ihren Gesetzmäßigkeiten.

Fragst Du Dich auch manchmal, warum andere nicht so schnell gestresst wirken wie Du? Warum Du unter Druck zittrig und nervös wirst und andere ruhig bleiben? Warum deine Freundin essen kann was sie will und es bei Dir gerne ansetzt?

Aus ayurvedischer Sicht sind die unterschiedlichen Verhaltensmuster absolut nachvollziehbar und wertfrei. Der Schlüssel liegt im Verständnis der drei Grundenergien, die jedem von uns innewohnen: Vata, Pitta und Kapha. Hinzu kommen die drei Säulen, auf dem Ayurveda aufbaut: Deine Ernährung, Dein Schlaf und Deine Freude am Leben in einem liebevollen Miteinander.

Jeder Mensch besitzt eine einzigartige Gewichtung der drei Grundenergien, die die individuelle Persönlichkeit zum Ausdruck bringt. Man könnte sie auch als unseren genetischen Fingerabdruck bezeichnen. Daher reagiert auch jeder unterschiedlich z.B. auf Stress. 

Aber wie war das noch mal mit dem Bewerten der eigenen Person oder anderer?

 Oft ist es hilfreich, ein besseres Verständnis der eigenen Konstitution zu bekommen, von dem was uns das Leben an Qualitäten und Ressourcen geschenkt hat, um nicht ins Bewerten zu verfallen. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass dieses Verständnis den Blick auf mich selbst und andere unglaublich positiv und anhaltend verändert hat. Vieles erschließt sich plötzlich, darf einfach so sein wie es ist und man entdeckt u. U. sogar ungeahnte Potenziale.

Ayurvedische Kuren und Konsultationen ayurvedischer Mediziner sind nicht zuletzt deshalb immer gefragter. Ayurveda bietet darüber hinaus auch zahlreiche Ansätze zur Selbsthilfe, die nicht auf dogmatischen Ernährungsplänen basieren – es baut auf die Eigenverantwortlichkeit und die Einzigartigkeit eines jeden Menschen und bleibt dabei erstaunlich alltags- und familientauglich, einfach und lebendig.

 So kannst Du z. B. mit einer gesunden, saisonalen und typgerechten Ernährung und einem zu Dir passenden Tagesablauf schon viel Positives bewirken.

Vielleicht hat das dein Interesse an Ayurveda geweckt?

Oder Du weißt schon einiges und möchtest tiefer einsteigen?

Ich bin zertifizierte Ayurveda Gesundheitsberaterin und begleite Dich gerne auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit und Selbstliebe.

Gemeinsam erarbeiten wir einfache, undogmatische und alltagstaugliche Tools um das ganzheitliche Ayurveda nachhaltig in dein Leben zu integrieren.

Keine Verbote, keine Diät ... und trotzdem funktionierts!

Kontaktiere mich gerne und mach einen persönlichen Ayurveda Coaching Termin mit mir aus ♥︎ Ich freu' mich auf Dich!