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Yin Yoga Workshops mit Juls

Yin Yoga Workshops mit Juls


Yin Yoga, der ruhige und sanfte Yoga-Stil

Yin Yoga schenkt uns einen Ausgleich, einen Gegenpol zu unserem lauten und schnellen Alltag und zu zahlreichen dynamischen Sportarten.
Im Yin Yoga geht es nicht um Muskelaufbau, Kraft und Perfektion, sondern vielmehr darum, unser Nervensystem zu beruhigen, Bindegewebe, Faszien und Gelenke geschmeidig zu halten und unseren Körper und Geist beim „Loslassen“ zu unterstützen. Der Fokus liegt auf dem Hineinentspannen in die Asanas, auf dem Erfühlen der eigenen Bedürfnisse und Grenzen – ohne diese zu werten. Yin Yoga löst Stress auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene und bringt auf feinstofflicher Ebene Chi, unsere Lebensenergie, zum Fließen.
Aus eigener Erfahrung weiß ich um die heilsame und regenerierende Wirkung von Yin Yoga – es verwöhnt und beruhigt liebevoll Körper, Geist, Herz und Seele und schult unsere Achtsamkeit und unser Selbstmitgefühl.
Die meisten Übungen werden im Sitzen oder Liegen praktiziert, es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich. Jede und Jeder ist herzlich willkommen.
 
 
 
Workshops
 
‚Yin Yoga für einen ruhigen Wochenausklang & entspannten Wochenstart'
 
In den Wintermonaten unterrichte ich 2 Stunden Yin Yoga Workshops in wunderschönem Ambiente im Chiemgauhof in Übersee am Chiemsee.




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Auf Grund der aktuellen Corona Pandemie unterrichte ich in den Sommermonaten nur im Freien.


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Ab einer Gruppe von 5 Personen komme ich gerne für 90 Minuten YIN Yoga zu Euch an den See, auf die Alm, euren Lieblingplatz oder einfach in euren Garten.
Matten, Decken und Yogazubehör müsst ihr laut den aktuell geltenden Corona Bestimmungen selber mitbringen. Der Unkostenbeitrag liegt für 90 Minuten/ pro Teilnehmer bei 16 Euro.
 Gerne gebe ich Dir Bescheid, sobald ich Neuigkeiten wann und wo meine Kurse wieder regelmäßig weitergehen.





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Voraussichtlich wird es ab Oktober 2020 wieder Yoga Klassen in Bernau am Chiemsee geben.

 
 Gerne gebe ich Dir Bescheid, sobald ich Neuigkeiten wann und wo meine Kurse wieder regelmäßig weitergehen.