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Yin Yoga Workshops mit Juls



Yin Yoga, der ruhige und sanfte Yoga-Stil
Yin Yoga schenkt uns einen Ausgleich, einen Gegenpol zu unserem lauten und schnellen Alltag und zu zahlreichen dynamischen Sportarten.
Im Yin Yoga geht es nicht um Muskelaufbau, Kraft und Perfektion, sondern vielmehr darum, unser Nervensystem zu beruhigen, Bindegewebe, Faszien und Gelenke geschmeidig zu halten und unseren Körper und Geist beim „Loslassen“ zu unterstützen. Der Fokus liegt auf dem Hineinentspannen in die Asanas, auf dem Erfühlen der eigenen Bedürfnisse und Grenzen – ohne diese zu werten. Yin Yoga löst Stress auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene und bringt auf feinstofflicher Ebene Chi, unsere Lebensenergie, zum Fließen.
Aus eigener Erfahrung weiß ich um die heilsame und regenerierende Wirkung von Yin Yoga – es verwöhnt und beruhigt liebevoll Körper, Geist, Herz und Seele und schult unsere Achtsamkeit und unser Selbstmitgefühl.
Die meisten Übungen werden im Sitzen oder Liegen praktiziert, es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich. Jede und Jeder ist herzlich willkommen.
 
 
 
Workshops
 
‚Yin Yoga für einen ruhigen Wochenausklang & entspannten Wochenstart'
 
In den Wintermonaten unterrichte ich 2 Stunden Yin Yoga Workshops in wunderschönem Ambiente im Chiemgauhof in Übersee am Chiemsee.
 
Aufgrund der Corona-Krise finden derzeit keine Workshops statt. Gerne gebe ich Dir Bescheid, sobald es wieder weitergeht.
Trage Dich hierzu gerne in meinen Yoga Newsletter ein.